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为了早日脱单，我都偷偷做了哪些事？ -z6尊龙旗舰厅

juju • • 综合

为了早日脱单，我都偷偷做了哪些事？





好久不见，2020年的第一篇文章，想跟你们分享一点正能量。



之前的文章跟你们分享过我以前的经历，性格偏内向有点自卑，我还特地在网上搜过很多的资料：“人为什么会自卑？” “如何变得自信？”找到的答案有：家庭因素（比如单亲、缺乏关爱、父母吵架等）、性格因素以及自身能力不足。

自卑的人不管是在生活中还是恋爱中，往往都会处于一个劣势且被动的局面，比如一个自卑的人，在一次表白中被拒，他就会对恋爱产生恐惧，变得更加自我封闭，不再主动。



为了克服自卑，我偷偷都做了哪些事情？





我的隐形牙套正好戴了半年，今天给你们表演一下露齿笑。



之前发照片，你们都会说我为什么不笑，太过于严肃，其实不是我不想笑，而是牙齿不好看，笑起来很没自信，也笑不好看。



过去半年了，牙齿差不多排齐了，慢慢地在收牙缝。

现在即使戴着牙套，也可以很自信自然地露齿笑，有时候还会自己对着镜子傻笑，看怎么笑好看点，毕竟太久没笑了，都不知道自己笑起来是什么样子。



除了牙齿不整齐，我嘴巴的另一个问题是，从侧面看，下巴后缩，嘴巴前凸，拍侧脸奇丑无比，为了解决这个问题，我是拔了四颗牙齿，等矫正完成之后，情况会改善。

在跟很多牙套好友聊天之后，我发现很多跟我同样情况的，我们都有共同的一个坏习惯，就是用嘴呼吸。



很多医生也表明，用嘴呼吸会让我们越来越丑。



我们日常生活用鼻子呼吸，舌尖是顶着上颚的，但如果你用嘴呼吸，舌头是平放的，从小养成这个习惯，就会导致凸嘴和龅牙。



改正呼吸的习惯需要很漫长的一个时间，但用嘴呼吸最严重的情况，是在夜里睡觉的时候。





我现在晚上睡觉，会用一款矫正胶带，贴着嘴巴，让你无法张嘴呼吸（鼻炎患者慎用），这样可以让你睡觉养成只用鼻子呼吸的习惯。



这种胶带跟普通胶带不同，它不会让你嘴干，撕开后也不会让嘴巴粘粘的，粘性很好，嘴巴用力也不容易撑开。





另一个让我自卑的，是身高和身材。

身高无法改变，但在寻求改变身材的这条路上，我一直没停止过。

走过无数弯路，想告诉所有想通过健身改变身材的，一定要注意饮食，无氧一定要做。



??

分享我的变胖经历：原来长肉，也可以变得好看







你喜欢一个人，一开始会因为颜值，但让你想和ta在一起的最主要原因，一定不会是颜值，而是他的才华和生活态度。



我是什么时候觉得要好好提升自己的内在的？

是我走出去看这个世界，看到自己和其他人的差距之后；是我觉得自己在生活和工作上，遇到瓶颈的时候；是我觉得如果不再多学点东西，就要和这个行业脱轨的焦虑感，无时无刻在提醒我，你该好好提升自己了。

为了避免英语跟不上，我现在是这么做的：







我觉得每天最无聊，过得最漫长的时间，是在健身房的椭圆机上，不是看窗外就是听歌来消磨这半小时的有氧运动，现在我会把发呆的时间拿来看ted演讲视频，看到有趣的回去会再仔细看一遍。

ted演讲一般都是一个视频十几二十分钟，有中英字幕，能学到很多，不管是学到了新的词汇还是给你心灵上的一个鼓励。







除了ted，还有其他自我提高的视频，比如说学视频剪辑，学乐器等等。

多一门技能傍身没坏处，你可能会觉得这个技能对你暂时没有多大的帮助，但对你提升自我魅力是很有用处的。



比如说我学摄影吧，没学之前没多少人来找我，但学了之后，会有很多人来问我，该买什么相机，该买什么镜头，怎么拍好看点，比以前受欢迎多了，哈哈。



而且现在这个时代，只要你有某方面的才华技能，你又善于分享，技能就能当饭吃，特别是接下来5g来临，视频拍摄和剪辑这方面的技能，我建议你们每个人都能学一学。



有苹果电脑的学final cut pro，其他电脑可以学pr，学习的途径有很多，b站就是一个不错的选择。





2020开头所发生的这一切，总是在提醒我们，要珍惜现在。

我们没有多少时光可以浪费了，躲在家里不能出门的这些日子，都用来自我提升吧。

加油。







– end –






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jujujuju
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